آیا کار مانع تناسب اندام ما می شود ؟ | چاقی

کار مانع تناسب اندام ما می شه ؟

تناسب اندام ما

عادات کاری ناسالم نتیجه اخطار دهنده ای در کشور استرالیا داشته. تحقیقی که به وسیله مرکز فیتنس و سلامت انجام شده گفته که بزرگ ترین اتفاق در نوع خودش در نیمکره جنوبی نشون داده که شغل ما اثر منفی روی سلامتی و فیتنس ما داره خیلی از مردم استرالیا تموم روز خود رو روی کارای کم جنب و جوش می گذرونن.

یه بررسی ملی بر بیشتر از ۱۱۰۰ استرالیایی نشون داد که ۵۱ درصد از ما هیچوقت وقت خوردن ناهار نمی کنیم یا بعضی وقتا یه بار وقت می ذاریم و ۵۵٫۶ درصد از مردم رو روی میز کار خود یا در ماشین خود و یا در اتاق غذاخوری محل کار نهار خود رو می خورن. تنها ۳۳ درصد از جواب دهندگان وقت ناهار خود رو واسه ورزش یا پیاده روی استفاده می کنن.

بیشتر از ۷۲ درصد از جواب دهندگان باشگاه یا برنامه انجام فیتنس در محل کار خود ندارن و تنها ۱۳٫۳ درصد دسترسی به تیم ورزشی در کار خود دارن، اما چهار یا ۵ تن از جواب دهندگان گفتن اگه اینجور خدماتی به ما بدن از اونا استفاده می کنیم.

این تحقیق هم اینکه نشون داده که ” سن طلایی ” واسه کسائی که احساس بیشترین تناسب اندام در عمر خود رو داشتن سن ۲۲ بوده. که بعد از سن ۲۲، سنای ۳۰، ۲۸، و ۲۵ بیشترین آمار بودن. ۴۲٫۲ درصد از اونا که بچه داشتن می گن قبل از بچه دار شدن بیشتر تناسب اندام داشتن.

زمانیکه به بدن خود توجه می کنیم بدترین نواحی مشکل ساز بدن شکم (۶۱٫۳ درصد)، رانا (۴۶٫۹ درصد)، باسن (۲۳٫۱ درصد) و بازوها (۶۱٫۱ درصد) هستش. ۴۵٫۲ درصد از مردم اقرار کردن که وقتی ورزش می کنن اینکه چیجوری بنظر برسن بر انتخاب نوع ورزش اونا تاثیر گذاشته. بیشتر جواب دهندگان موافقن که وقت گذاشتن واسه فیتنس به معنی فداکاریه و بیشترین اونا گفتن که باید اوقات فراغت (۲۸ درصد)، لذت غذا خوردن (۲۵ درصد)، اوقات فراغت با خونواده (۲۳٫۵) و اوقات فراغت با دوستان (۲۳٫۵ درصد) رو فدای ورزش کنن.

تقریبا ۳۸ درصد از جواب دهندگان اقرار کردن که لوازم ورزشی در منزل خریده ان اما کمتر از ده بار ازش استفاده کردن. بررسی هرساله نشون میده که تمرین در باشگاه هنوز محبوب ترین گزینه تمرین واسه مردم هستشرالیا هستش. رنج سنی شرکت کنندگان بدین صورت بود : زیر ۲۵ سال (۲۴ درصد) ، ۲۵ – ۳۴ سال (۴۱ درصد)، ۳۵ – ۴۴ (۲۵ درصد) و بالای ۴۵ سال (۱۰ درصد).

.

منبع :

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *